Mindfulness in azienda. Per imparare a gestire lo stress anche al lavoro. Con Dejanira Bada ed Eleonora Valè 

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Il mondo del lavoro sta diventando sempre più stressante. Le persone sperimentano forti stati di malessere: l’80% dei lavoratori in Italia ha provato almeno un sintomo correlato al burnout.
Servono strumenti e tecniche specifiche per fronteggiare la situazione. La mindfulness, associata all’approccio neuropsicologico, permette di ridurre lo stress percepito e creare sane abitudini in grado di migliorare il benessere in azienda.

Ecco perché Dejanira Bada (istruttrice mindfulness, scrittrice e giornalista) ed Eleonora Valè (psicologa del lavoro specializzata in neuropsicologia del benessere) hanno deciso di proporre workshops, incontri online o in presenza, attività di Team Building o il Protocollo MBSR anche ai dipendenti e ai dirigenti delle aziende.

Un’opportunità che si è rivelata vincente per migliorare la qualità della vita nell’ambiente lavorativo. La consapevolezza -quest’attitudine che si può imparare a coltivare grazie alla meditazione- permette di essere più presenti, di lavorare nelle migliori condizioni fisiche e mentali e d’imparare a conoscere le proprie e altrui necessità. Le pratiche della mindfulness, inoltre, tralasciando la componente spirituale delle pratiche orientali, permettono a tutti d’iniziare a meditare.

“Lo stress non è quello che ci accade, è la nostra risposta a quello che ci accade.
E la risposta è qualcosa che si può scegliere”.

GUARDA LA PRESENTAZIONE: Mindfulness in azienda

I VANTAGGI AZIENDALI DELLA MINDFULNESS

  1. RIDUZIONE DI ASSENTEISMO E TURNOVER
    Riducendo stress e burnout diminuisce il tasso di assenze
  2. CREAZIONE DI VALORE E COLLABORAZIONE TRA TEAM
    Un clima di benessere porta le persone a voler contribuire di più
  3. AUMENTO DEL SENSO DI APPARTENENZA AZIENDALE
    Se le persone stanno bene nel luogo di lavoro sono più coinvolte

online
in presenza

Dejanira Bada +39 3394646248 [email protected]

DatamoneyArticolo pubblicato con l’ausilio del sistema di Redazione AI AGENTICA di Datamoney, e supervisione umana finale.

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Paolo Brambilla - Direttore Responsabile - Lamiafinanza.it

giornalista dr.

Paolo Brambilla, Consigliere dell'Ordine dei Giornalisti della Lombardia, è direttore responsabile de "La Mia Finanza" e di "Trendiest Media Agenzia di stampa". Laureato a pieni voti in Economia e Commercio alla Bocconi (qualche decennio fa) con un breve Master a Harvard e un corso di copywriting a Berkeley, è membro attivo di numerosi club, fra i quali il "Rotary Club Milano Porta Vercellina" e il "Cambridge University Yacht Club". Rappresenta l'Italia a Bruxelles nell'associazione "Better Finance" a tutela di investitori e risparmiatori.
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